1.虐途户外的活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从带队安排，以规避户外风险。

 2.请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动。

 3.团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的虐途团队精神！

 4.穿着适合户外运动，务必请穿登山鞋或徒步鞋。

 5.带保温水壶（灌热水），零食，干粮，有相机、手台、登山杖、炉头套锅的带上。

 6.环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪。

 7.此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，虐途客服的美女会通知每个参与队员

1、活动评估：本次为中高强度、中危险度活动，没有技术难度。有组织大型库布其沙漠穿越的经验，并有完善的应急措施及强有力的后勤和救援、通讯保障，只要身体允许，大家尽可以放心参加。

2、环境保护：库布齐沙漠生态脆弱，大型活动容易造成生态的破坏，请大家爱护环境，不要伤害动物、不得破坏植物。不可降解垃圾必须带出沙漠，可降解垃圾不得随意丢弃。大小便请远离水源（若有罚款，个人承担）。

3、团队协作：我们要组队穿越沙漠，我们是有组织有纪律的团队，所有凡参加沙漠穿越的队员必须听从领队的安排，要体现团队协作精神，杜绝个人英雄主义、小集体和小团队行为的出现；队伍一定要保持整体行进速度；提倡相互帮助，强的帮助弱的。

4、沙漠科学饮水方法：要用少量多次的方法补充水分。每30分钟左右饮水一次，喝水时要停止行进，背风小口慢饮。

5、沙漠行走技巧：因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，小碎步前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，坚持；沙漠行进一般50分钟休息一次，每次休息5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队：如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。

5、食物：按照4正餐、2早餐准备，大家可以多带一些高热量、高营养的食品，如：风干肉、巧克力、少量果蔬等；喜欢喝酒的个别队员请不要带酒，因为酒精会大量消耗水分。

6、鞋、雪套、登山杖的作用：在穿越过程中，为防止沙子进入鞋内，请穿越人员配备雪套；注意——新鞋需要经过一星期左右磨合方可在穿沙中使用，以防止磨起脚泡；建议穿越人员穿着厚袜子。登山杖建议使用双杖，可以减轻身体重量，尤其在上坡时可减轻身体重量30-40%。

7、扎营技巧：营地选择要听从领队的建议，选择平坦、尽量避风的地方；地钉要打在硬度较大的深层沙子里，搭好帐篷后，要将地钉及除了帐门的其他三面用沙子埋好。男士可在帐篷中放一空瓶。

8、气温：白天26摄氏度左右，夜间0摄氏度左右。常用的消炎、感冒、腹泻、外伤等药品参加活动者不用携带，由户外领队统一携带，个人特殊药品自行解决。

9、保险：组织者为每位参加者投保10万元的意外险，对于活动中万一出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。如因参加者个人不遵守活动规定及组织者、领队的要求而造成的事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

10、其他：活动组织者及领队有权根据天气、环境、人员和其他不可预知的情况，对活动的时间、行程作适当调整或中止活动，因此增加或减少的费用不再收取或退还。